![]() それまでは、ガス、腹部膨満感、さらには便秘さえも経験することが非常に一般的です。. 幸いなことに、これは簡単な修正が付属しています:一度に全部ではなく、サプリメントとしてオオバコ殻を徐々に導入する. 繊維の消費量が徐々に増加すると、突然大量の服用を開始した場合に発生する可能性がある不幸な副作用が減少するか、さらには解消されます。. サプリメントとしてオオバコの殻を取るとき、あなたはそれにかなりの量の水を伴うことになっていました。これが可溶性オオバコ繊維をゲル状物質に変えるものです。. 第二に、あなたののどにオオバコが「かさばる」(水分を吸収する)場合にサプリメント製造業者は潜在的な窒息の危険性について警告し、不十分な水とオオバコを定期的に摂取した後に. それは稀ではあるが、オオバコを含む穀物を消費する人々において、アナフィラキシー、または重度のアレルギー反応の報告がいくつかあります。. また、いくつかの処方薬と同時にサイリウムのような可溶性繊維を服用すると、それらの効果に影響を与える可能性があります. この種の相互作用は、あなたが常にあなたが取っているどんなサプリメントについてもあなたの医者に知らせるべきである理由です、特に彼があなたに新しい薬を処方するならば.
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May 2019
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